Vandaag werd ik onrustig wakker

Vanochtend stond ik op met een gevoel van onzekerheid.

Onzeker of ik de doelen die ik gesteld heb, wel haalbaar zijn.

Onzeker over de manier waarop ik deze doelen ga behalen. De acties die ik uitzet en de stappen die ik zet.

Een gevoel kan opeens heel sterk zijn.
Zo sterk dat het je uit balans brengt.
Dat je het écht allemaal even niet meer weet. Is dit herkenbaar voor jou?

Is het herkenbaar dat er een moment is in de opbouw van jouw bedrijf, van jouw leven, dat je je opeens afvraagt of je het wel goed doet?

Als dit soort sterke gevoelens bij mij opkomen, dan ga ik schrijven. Mijn gedachten zet ik dan op papier.

Deze email die je nu van mij krijgt is hetgeen dat ik dan opschrijf. En ik deel dit nu met jou. En waarom?
Omdat ik weet dat ik niet alleen ben als het om onzekere gevoelens gaat. Maar ook niet alleen als het gaat om juist te veel ‘zekerheid’.

Wanneer ik sterke gevoelens, zoals onzekerheid, ervaar dan probeer ik te kijken naar wat het mij verteld. Dit doe ik, omdat ik erin geloof dat onze emoties “boodschappers” zijn van noodzakelijke verandering. Het gaat er dan om deze boodschapper, dit gevoel, niet weg te drukken, maar serieus te nemen. Hoe vervelend de boodschap ook is. “You never shoot the messenger.”

In onzekerheid, zit disbalans en dit veroorzaakt stilstand. Disbalans, omdat je niet meer kunt kiezen.
Disbalans, omdat je gaat twijfelen over de keuzes die je gemaakt hebt.
Twijfel of besluiteloosheid veroorzaakt stilstand. Zonder keuzes te maken, gebeurt er niets.
Is dat dan ook de boodschap? Ben ik te veel uit balans? Ben ik tot stilstand gekomen?

Wat heb ik de afgelopen dagen gedaan? Deze week heb ik vakantie.

Een tijd voor “andere” structuren. Even het bestaande loslaten en afstand nemen. Even niets hoeven te bereiken. Een andere focus.

Aha!? Zou dat het kunnen zijn? Is mijn ‘inner balance’ in de war, omdat ik de bestaande focus en structuur heb losgelaten?

Wil deze boodschapper, mijn gevoel van onzekerheid, mij vertellen dat het goed is weer terug te gaan naar de structuur die ik had?

Herken jij dat? Dat wanneer je op vakantie gaat je moet “afkicken”?
Dat je na een paar dagen relaxen, onrustig begint te worden?

In het leven als ondernemer zijn diverse primaire behoeften die we aandacht moeten geven. Dit geldt voor iedereen, waar ook ter wereld.

Alle ondernemers hebben de behoefte aan ‘zekerheid’ en ‘onzekerheid’.
En je ziet het al. Deze behoeften zijn strijdig met elkaar.

Wanneer je te veel zekerheid hebt, dan krijg je verveling. Je hebt dan de behoefte om weer wat te ondernemen. Om meer onzekerheid of verandering in je leven te brengen.

Wanneer je te veel onzekerheid hebt, dan veroorzaakt dit negatieve stress. Stress die veroorzaakt wordt, doordat je te veel ballen in de lucht moet houden. Er zijn te veel ‘dingen’ waar je mee bezig bent. Je kunt het niet meer overzien.

Of je nou te veel zekerheid of juist te veel onzekerheid hebt, je kunt dit doorbreken met dezelfde techniek. “De meer/minder-keuzetechniek.”

Wat is dat voor techniek?

Wanneer je te veel onzekerheid ervaart, dan wordt dit veroorzaakt doordat er geen focus is. Deze focus ontbreekt wanneer je te veel werk te doen hebt of juist te weinig.

Door het hanteren van ‘De meer/minder-keuzetechniek’ kun je hier direct verandering in brengen.

‘De meer/minder-keuzetechniek’ dwingt je namelijk tot het maken van een keuze. En door te kiezen, krijg je focus en dit brengt automatisch balans tussen onze behoeften aan zekerheid en onzekerheid.

Hoe kun je deze techniek uitvoeren?

Eigenlijk is het heel simpel. Doorloop onderstaande stappen en je ervaart het resultaat:

Stap 1: Erken je gevoelens van (on)zekerheid

Stap 2: Schrijf al je activiteiten op. Zijn het veel of juist weinig activiteiten?

Stap 3a: Als het veel activiteiten zijn, bepaal dan of je deze kunt bundelen tot max vijf activiteiten.

Of,

Stap 3b: Zijn het weinig activiteiten, bepaal dan of je deze kunt opdelen in verschillende activiteiten.

Stap 4: Bepaal je gevoel opnieuw nadat je jouw nieuwe activiteitenlijst bekijkt.

En helpt het?

Bij mij helpt ‘De meer/minder-keuzetechniek’ enorm om zowel het gevoel van zekerheid als onzekerheid te sturen. Vooral door de erkenning en het onderzoeken van je gevoel (de boodschapper) en vervolgens dit op te lossen met behulp van deze techniek lukt het mij iedere keer mijn focus te weerleggen en weer gepassioneerd aan de slag te gaan.

Hiermee zorg ik ervoor dat ik mijn persoonlijke- en ondernemersdoelen behaal en mijn leven permanent kan upgraden.

En, hoe ga jij met jouw boodschapper om? Op welke manier geef jij erkenning aan je gevoelens en help jij jezelf weer in balans te komen?

No Comments

Post A Comment